ensalada de garbanzos con atun

Ensalada de garbanzos o trampó de garbanzos

El trampó es una ensalada típica Mallorquina. Está ensalada no lleva vinagre, solo sal y aceite extra.En verano es un plato muy común comerlo, por lo refrescante y buenísimo.

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Ensalada de garbanzos y atún con queso cottage

¿Que no te apetece cocinar? Pues allá va una ensaladita completa y exprés. #fiestassaludables #mirecetario

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Ensalada de garbanzos con atún

Aprovechemos el verano para estas ensaladas, fáciles, ricas, rápidas y...limpias

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Ensalada de garbanzos con aguacate y atún

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Ensalada de garbanzos con atún, pencas de apio y guindilla

Ensalada para llevar, fácil y saludable.

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Ensalada de garbanzos con atún, espárragos y tomates

Legumbres todo el año, ese es mi lema. En invierno en guisitos calientes y reconfortantes. En primavera y verano en sabrosas ensaladas.

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Ensalada de garbanzos y atún con su salsa

Esta fue una de las ensaladas preferidas de mis clientes cuando tenía el restaurante vegetariano. Sin atún, claro.

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Ensalada de garbanzos con atún

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Ensalada de garbanzos con atún

¡Una receta apta para el verano! Es importante que las legumbres también estén presentes en nuestra dieta estival. La mezcla que les propongo resulta ideal para esta ensalada pero, como siempre, cada cual es libre de añadir o quitar ingredientes y hacerla a su gusto. Esta receta va en apoyo a #buenavidafood, que me da que esta receta pega con una dieta healthy. Mira en vídeo cómo la hemos hecho: https://youtu.be/74JUzx3yisc

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Ensalada de garbanzos con atún, canónigos y salsa de verduras

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Ensalada de garbanzos con patata, atún y huevo

Es un plato bien fresquito para aliviar el hambre y el calor del veranito

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Ensalada de garbanzos con aguacate, atún y salmón

Llega el calor y con él los platos rápidos y fresquitos, que se comen fríos y se cocinan sin encender el fuego. Esta ensalada de hoy viene de lo que tenía por la cocina y lo que creía que iba a quedar bien. Así ha sido, qué rico!!! #realfood

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Ensalada de garbanzos con atún y escarola

Empieza la temporada de ensaladas, esta es una ensalada rica y saludable. Además fácil de elaborar.

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Ensalada de garbanzos con atún

A veces nos cuesta comer legumbres y tomarlas en ensalada es una buena opción en estos casos. Si usamos garbanzos ya cocidos es una receta muy rápida a la que, además, el comino le da un toque muy rico.

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Ensalada de garbanzos con atún

Como me he propuesto comer legumbres una vez a la semana, hoy le han tocado a los garbanzos, aunque he optado por realizarlos de una forma diferente. Realmente para realizar esta receta sería mejor utilizar garbanzos cocidos y suprimir las acelgas, pero como tengo garbanzos secos y las acelgas me nacen silvestres en las macetas de casa, pues aproveche para consumir acelgas y garbanzos. #platounico

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