Como cocinar Ensalada De Garbanzos, Aguacate Y Naranja

(4.1 / 5)

2 raciones
25 minutos
15 minutos
40 minutos

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Para salirnos de la típica ensalada

Ingredientes

200 gramos garbanzos cocidos
1 aguacate
1/2 naranja grande
8 perlas de alcachofas
1 ccucharada yogurt
Sal
Pimienta
1 puñado canónigos y rúcula
Aceite

Método paso a paso

Paso 1.

Lavamos muy bien los garbanzos.
Paso 2.

Quitamos el agua de las alcachofas.
Paso 3.

Pelamos el aguacate y la media naranja, troceamos.
Paso 4.

En un bol ponemos: los garbanzos, aguacate, naranja, perlas, sal, pimienta, el yogurt y un chorrito de aceite.
Paso 5.

Mezclamos con cuidado y servimos sobre un lecho de canónigos y rúcula.

Consejos y variaciones

La primera vez que cocine un Ensalada De Garbanzos, Aguacate Y Naranja puede tardar 2 veces más que el conjunto estándar durante 40 minutos. Pero a partir de la tercera cocción, puede mejorar su nivel de cocina Ensalada De Garbanzos, Aguacate Y Naranja duplicando el tamaño de la porción y manteniendo el tiempo para preparar ese plato durante 15 minutos. Por supuesto, el tiempo para completar no es más de 2 veces cuando la dieta aumenta 2-3 veces